“尊敬的各位法官、曾经的战友、亲爱的同志们，大家好！我是2019年10月从龙沙区法院退休的法官赵静华……”

日前，铁锋区人民法院全体干警清晨打开手机微信习惯性的查看“铁锋区人民法院通知群”时，收到院长李效林的通知：“@全院干警，新冠肺炎疫情发生后，我院许多人都奋战在抗击疫情的最前线，特别是到社区值守的干警每天与多人接触，工作任务重、感染风险高，心理压力之大可想而知。为缓解去年年底“结案会战”及现阶段“战疫”期间干警心理压力，我们请龙沙区法院退休法官、高级心理咨询师，家庭系统排列导师，婚姻家庭指导师赵静华同志通过线上为全院干警做一堂心理辅导课，希望通过此次心理辅导使全院干警转压力化动力，自觉调适心理、保持阳光心态，注重心理健康，愉快生活工作，奠定坚实的心理基础。”点开李效林院长发来的线上心理辅导讲座资料，手机里传来大家熟悉的法官、荣退后专职从事心理咨询工作、现为丽人心理咨询中心心理咨询师总督导赵静华亲和的声音，她以《心手相牵共渡难关》为题目为专门法院干警做了一堂辅导讲座，随着赵老师娓娓道来，铁锋区法院全体干警了解了在面对疫情的当下应如何积极调整心态。赵静华老师根据法院工作繁重、干警压力大及面对疫情不同心理状态等实际情况，就如何正确认识心理调适、化解心理压力、了解情绪与疾病的关系、加强干警的情绪引导、培养干警健康的心理状态等问题做了深入浅出的讲述，进而引导干警适时放松身心、合理宣泄，以最佳的精神状态面对压力。

讲座中，赵老师针对法院工作的特点，强调做好本职工作需要有过硬的专业素质及强健的体魄和健康的心理，她强调法院的每一名干警都要转压力化动力，自觉调适心理、保持阳光心态，注重心理健康。在讲座的最后，在法院工作了三十多年赵静华法官对铁锋区法院全体同仁寄予殷切希望，她说：“阴霾终将散尽，冬将尽，春可期，山河无恙，人间皆安。愿我们都能有一个放松、平和、稳定的心态，面对我们当下的生活。让我们共同期待，这一春，愿春风十里，等春暖花开、繁华与共，我们再深情拥抱。”

近年来，随着法院案件数量持续增长，法官队伍面临案多人少、审判要求不断提高、工作压力不断加大的现状，很多法官长期处于高强度超负荷的工作状态，对法官的心理健康造成一定影响。特别是在新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，铁锋区人民法院牢固树立“疫情就是命令，防控就是责任”的理念，闻令而动、众志成城，迅速投入到疫情防控一线工作中，此次疫情防控工作具有任务重、时间长、风险高、要求严等特点，全体干警面临着前所未有的挑战，同时也承受着巨大的心理压力。法院党组以最高的政治敏锐性和责任感，将战时思想政治工作、心理健康关爱做到每一名干警身边、做到战地一线，有针对性地做好疫情防控期间干警的心理健康工作，进一步激发干警参战激情和战斗毅力，坚决把疫情扩散蔓延势头遏制住，坚决打赢疫情防控的人民战争、总体战、阻击战。

通过这次线上心理辅导，使干警们对疫情期间心理状态有了更清晰的认识，学习掌握了缓解心理压力的有效方法，增强干警自我调节能力和抗压能力，使干警能够轻装上阵，以更好的精神状态投入到工作之中。讲座结束后，全院干警纷纷表示受益良多，会在今后的生活工作中结合今天所学知识自觉调适心理，并将所学的心理学知识运用到做当事人思想工作中去，积极化解矛盾纠纷，促进社会和谐，实现办案法律效果与社会效果的统一。